скейтбордта тепе-теңдікті қалай сақтауға болады


жауап 1:

Есіңізде болсын; жаңа шабандоз ретінде сенімділікті арттыру қауіпсіздік құралдарынсыз ұзаққа созылады және қиын болады. Неліктен? Себебі сіз құлап, бәріміз сияқты сәтсіздікке ұшыраған кезде. Біз орнымыздан тұрып, қауіпсіздік құралын киіп жүреміз. Кенеттен келгеннен гөрі ауырсыну мен алғашқы медициналық көмекке мұқтаж тоқтату.

Скейтбордингтің / отырғызудың барлық дағдылары екі бірдей нәрсеге ие және ептілік пен кросс дағдыларына жаттығудың көптеген тәсілдері бар. Ептілік дамыған. Баланс және жалпы бақылау барлық интернат мүшелері үшін маңызды. Біздің теңгерім орталығымызды әрдайым толық бақылауға алғымыз келеді; төңкеріліп, бір аяқта, екі аяқта, осылай және солай. Екі аяғымен бірдей скоут жасау (бірінші немесе сол жақтағы аяқ, бірінші немесе сол аяқ) - бұл барлық мөлшердегі тақталарда қолдануға болатын нәрсе. Өнердің кез-келген түрінде өзіңізді толығымен көрсету үшін бұл қозғалыс репертуарына нұқсан келтірмей көмектеседі; солға немесе оңға, қысқа немесе ұзын, жоғары немесе төмен. Сәттілік сіздің алға жылжуыңыздың бейнесін жазыңыз және оны түсініктемелерде сақтаңыз немесе төменде [1] [1] жіберіңіз.

Мұнда күн сайын ауа-райына қарамастан еркін стилерлерге, жазық жерлерге және төбелерден еркін жүруге жаттығудың әдісі көрсетілген.

Ұзақ отырғызу кезінде мен қалай шынымен жақсы бола аламын?

Фристайл мен Фрийрайд

. Күніне екі рет тербелмелі тақтада бес минут бойы жаттығу жасап, мүмкіндігінше немесе қалағандай жиі жүріңіз. Сатып алудың көптеген түрлері бар, оларды жасаудың өзі қарапайымдылық.

Сілтемелер; [1] Тақтайшылар; Серфинг, қар, қысқа және ұзақ, шаңғы, пенни, коньки, барлық рельефтер, ояу, электр ... апарыңыз?


жауап 2:

Мен басында көп қолданған және шын мәнінде бірнеше тәсілдерді қолданамын:

  • Мен тақтаға шыққан сайын аяғымды дәл сол жерге орналастырғаныма көз жеткізіңіз. Бұл маған көп нәрсені көруге деген сенімділік берді. Мен негізімнің берік екендігіне сене аламын.
  • Босаңсыңыз. Тізеңізді бүгіңіз. Қатал болуды тоқтатыңыз. Бұл қаншалықты көмектесетіні таңқаларлық, сонымен қатар оны орындау қаншалықты қиын. Тәжірибе жасау үшін оны тақтаға отырғызу арқылы экстремалды түрде қабылдауға тырысыңыз.
  • Сіздің аяғыңыз жерге сырғып кетсін. Тақтаны алға қарай итерген кезде, артқы аяғыңызды жерге сырғытып жіберіңіз немесе оны жерден сәл жоғары ұстаңыз. Осылайша сіз өзіңізді «жерге тұйықталған» сезесіз, сонымен қатар жылдамдықты төмендетіп, толығымен тоқтау үшін аяқты қолдана аласыз.
  • Артқы аяғыңызды жерге отырғызыңыз. Итерген кезде, артқы аяғыңызды жерге қойып, оны көтермес бұрын біраз уақыт ұстап тұрудан қорықпаңыз. Басында мен оны жерге тигізіп, содан кейін тез көтердім. Оны жерде ұзақ уақыт ұстай білудің амалы - оны мүмкіндігінше алда - алдыңғы аяғыңызға жақын орналастыру. Осылайша тақтай сіздің артқы аяғыңыздан өтіп кету үшін біраз уақыт кетеді :)

Сәби қадамдарын жасаңыз. Тәжірибе. Масайрау :)


жауап 3:

Мүмкіндігінше тегіс аймақты табыңыз.

Тақтаға отырып, скейтбордпен домалақтап көріңіз. Тақтаға сүйеніп, оны басқаруға тырысыңыз. Сіз скейтбордтың қалай айналатынын сезінесіз.

Ескерту: скейтбордта велосипед сияқты жылдамдық болмаған кезде тепе-теңдікті сақтау қиынырақ болады.

Бұрылу және бұрылмау

Өзіңіздің басым аяғыңызды скейтбордқа қойыңыз. Сіздің екінші аяғыңыз жерге қойылады. Аяқтарды көтермей тақтаны алға және артқа жылжытыңыз.

Жаттығу: Скейтбордқа әлі де басым аяғыңызды қойыңыз, бірақ енді екінші аяқты көтеріп, скейтбордты алға жылжытпай алға жылжытыңыз. Скейтбордты үстем аяқпен алға қарай жылжытыңыз. Бұрылыстар жасамауға тырысыңыз.

А жаттығуын жасаңыз, бірақ бұл жолы басым аяғыңызды солға қарай жылжытыңыз. Содан кейін аяқты оң жаққа қарай жылжытыңыз.

Скейтборд көп қозғалмайтын орынды табыңыз. Скейтбордта жылдамдық болса, бұрылмас үшін екі аяғыңызды тақтаның үстіне қойыңыз. Содан кейін салмағыңызды өзгертіңіз, егер сізге жылдамдық керек болса, сіз бұрыла аласыз.

Екінші аяқты тақтаға шығару

А жаттығуын жасаңыз, бірақ тақтаның тұрақты жылдамдығына ие болуға тырысыңыз. Өзіңізді жайлы сезінгенде, оны бұрылуға тырысыңыз. Бұл ыңғайлы болған кезде, тақтаның жылдамдығын арттыруға тырысыңыз. Бұл ыңғайлы болған кезде, осы жылдамдықпен бұрылуға тырысыңыз.

Сонда сіз тау мен төбеден тепе-теңдікті қалай сақтау керектігін білгіңіз келеді.


жауап 4:

Мен көптеген нұсқаулықтарды оқымай жасадым, бұл көп көмегін тигізді.

Тепе-теңдікті жақсартудың екінші қадамы - үйренген амалдарыңызды жасап, көшеге апарыңыз. Егер еден мүлдем тегіс, толқынды болмаса, материалды өзгертсе (цемент, ағаш, болат, ...), бұл сіз іздеген нәрсеге қатысты. Фокустарды (немесе жай ғана домалақтауды) жырықтармен және т.с.с. игере отырып, сіз белгілі бір трюкті жасай отырып, одан да ыңғайлырақ боласыз, бұл сізге басқа таңғажайып қолмен тіркесімдерге деген сенімділікті арттырады.

Мұны әртүрлі мөлшерде, жұмсақ және тік жерлерде еңгізіп көріңіз, осының бәрі денеңізді қажетті бағытқа сүйенуге мүмкіндік береді.

Өзіңіз ойлағандай, күнделікті немесе дерлік аптасына бір рет оқу құралдарын қолдану пайдалы. Олай емес, өйткені сіз оның қалай жұмыс істейтінін ұмытып кетесіз, сізде мидың барлық жасушалары бар, бұл тек практика туралы.


жауап 5:

Баланс? Қабырғасын үнемі таңдаңыз: = сол аяғы алдыңғы, оң аяғы артқы жағы. Артқы аяғы бағытталған қозғалысты бастайды, алдыңғы аяғы сол аяғы арқылы өтеді. Алдыңғы және артқы аяқтар палата бағыты бойынша жүріп, қай аяғы алдыңғы немесе артқы жағынан ыңғайлы болатынын анықтап алу керек. Қарама-қарсы қарама-қарсылық - бұл Called қосқышы, кәдімгі коньки тебушілер, конькиді ауыстырып қосқыш, мысалы, таяқшалар қорабының екі жағында жарғанаттар бейсбол ойыншысы. Барлығында коньки тебуге басым болды. Велосипедпен жүру кезінде бұрандалардың үстінен екі аяқты табу керек, тізені бүгіп, тақтайшаны сезіну керек, ал бұрылыс немесе маневр жасау кезінде салмақ қолданылған кезде тіректердің тіректері қалай қарсылық көрсетеді және қалпына келеді.


жауап 6:

Брайль скейтбордингінде скейтбордта тепе-теңдікті қалай сақтау керектігі туралы бейне бар. Алдымен, егер сізде бос 2 литрлік бөтелке немесе сода бөтелкесі болса (сол нәрсе), сіз жай ғана қақпақты бұрап, тақтаны бөтелкенің ортасына қойып, оны бассаңыз болады. Дөңгелек болғандықтан, бұл қиындық тудыруы керек. Бұл шынымен де қиын емес және өте оңай емес.


жауап 7:

Тепе-теңдік жаттығу кезінде жақсарады. Саусақтарыңызға тигізу үшін иілу кезінде бір аяғыңызда тұрып жаттығу жасаңыз.

Тепе-теңдікке арналған жаттығу тақтасын алыңыз (бұл екі футтай диск, төменгі жағында жарты шар бар). Онымен жаттығу жасаңыз, иілу және аяқтың саусақтарына тигізу. Сіз бұған жақсы болған кезде, ортасында бір аяқпен тұрып, бірдей қимылдар жасаңыз.


жауап 8:

Тегіс жерде баяу бастаңыз.

Бұрандаларға екі аяғымен тақтада тұрып, бастау үшін қабырғаны немесе қоршауды итеріңіз. Итеріп көріңіз және тек түзу сызықта тұрыңыз. Үйреніп алғаннан кейін, белгілі бір нысанды көздеп, оңға немесе солға бұрылуға тырысыңыз. Мұны меңгергеннен кейін аяқпен итеруді үйренуге болады!


жауап 9:

-Көрме арқылы жүк машиналарында алға жылжып, шөпте тақтада тұру

-жақсы тұрақта жай жүру

- скейт паркте серуендеу

-сағат, күндер, айлар, жылдар достарыңызбен қала маңындағы дүкендерге бару.